SPA vs SPA :)

No outro mês terminei de ler mais um livro! Fechei-o cheio de anotações, mentais e no papel! É verdade, eu tenho o hábito de sublinhar e escrever nos meus livros! Estão marcados pelos meus olhos e por aquilo que é relevante para mim, no momento!

Este então... está todo escrevinhado, desenhado, sublinhado, marcado e remarcado… Tantas são as informações que quero guardar!

[Foto e edição 1981MM.]

Apresento-vos “Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas”, de Augusto Cury.

[Foto e edição 1981MM.]

Para quem quiser conhecer melhor o percurso deste psiquiatra, psicoterapeuta, investigador na área da psicologia e escritor brasileiro, autor da Teoria da Inteligência Multifocal e criador do projeto Escola de Inteligência, basta linkarem: http://pt.wikipedia.org/wiki/Augusto_Cury

Hoje vou focar-me no SPA!

Sempre que ouvi a sigla SPA, identifiquei-a com a Sociedade Portuguesa de Autores ou com os SPAs que todos nós desejaríamos frequentar para melhorar o nosso bem-estar e atingir repousantes níveis de relaxamento!

Mas, foi com Augusto Cury que aprendi que SPA significa, também, Síndrome do Pensamento Acelerado!!!

Assim sendo, tem todo o sentido [para mim, claro!] este meu SPA vs SPA!

Se sentem viver a Síndrome do Pensamento Acelerado, a solução é visitar um SPA (do latim, Sano Per Acqua, em português “Cura pela Água”). Ora aqui está uma excelente receita terapêutica J

 [Fonte: Pinterest]

Como reconhecer o/a SPA?

Para ter estatuto de SPA é preciso oferecer conforto, no mínimo, de três estrelas!

Para vos ser diagnosticado SPA é preciso viver em excesso de informação, excesso de atividade, excesso de estímulos, excesso de preocupações, tensões e stress. Sendo estas as causas, como consequência, este último SPA produz desgaste cerebral, ansiedade invulgar, sintomas psicossomáticos (dores de cabeça, dores musculares, queda de cabelo, taquicardia, falta de ar, gastrite, corpo cansado, fadiga ao acordar) e psíquicos (irritabilidade, impaciência, reações explosivas, limiar baixo às frustrações, sofrimento por antecipação, desânimo, insatisfação crónica, baixa concentração e esquecimento ou défice de memória). 

Bastam três a quatro sintomas para caracterizar a SPA.

Já contaram quantos sintomas vocês apresentam??

Para não desanimarem com a soma dos vossos sintomas, deixem-me dizer-vos que, nos dias de hoje e na sociedade em que vivemos, “o normal é ter a SPA e o anormal é ser tranquilo, relaxado, conversar com as flores, viver suavemente.” 

Sugestões de tratamento:

1. Continua a acompanhar os Mundos da Maria, porque nas próximas publicações podes identificar em que nível se encontra a tua SPA e que ferramentas usar para desacelerar o pensamento e, consequentemente, diminuir o teu nível de SPA!
2. Cura a tua SPA num SPA [daqueles maravilhoooooosos, que te colocam acima de qualquer dimensão espácio-temporal] J

[Fonte: Pinterest]

Dois em Um... :)

O meu fim de semana teve um sábado dois em um! J

O aniversário de uma das nossas pessoas é sempre um momento especial e motivo de celebração. Mais ainda quando vemos a felicidade estampada nos seus rostos!

[Fonte: Pinterest]

Esta semana [como já partilhei na publicação anterior], uma das minhas melhores pessoas, AC, celebrou 33 anos. Não, eu ainda não cheguei lá, mas espero lá chegar um dia…sem medos…até porque…já estou perto! LOL J

Confesso que não gosto muito de fazer festa de aniversário pessoal [recordo as festinhas de infância e adolescência, mas depois deixei-me disso! Regressei a elas apenas há três anos, em versão festas surpresa, porque tenho os Melhores Amigos do Mundo, e em versão chegada aos 30!!], mas ADORO participar nas festas de aniversário dos meus amigos. J

[Foto e edição 1981MM.]

E esta foi uma festa dois em um, por diversos motivos!

1º Esta minha pessoa AC encontrou o amor NF, que também nasceu no mesmo dia. Portanto, fui a duas festas de aniversário ao mesmo tempo! [assim é fácil estar em dois lugares ao mesmo tempo!!] Primeiro dois em um! J

[Foto e edição 1981MM.]

2º A festa de aniversário teve dois momentos especiais, surpresa para os convidados: um peddy papper sobre os aniversariantes pelo Parque da Cidade e um piquenique no fim da tarde. Segundo dois em um! J

[Foto e edição 1981MM.]

[Foto e edição 1981MM.]

3º Fui convidada pelos aniversariantes para fazer parte da organização deste evento do ano. Ao mesmo tempo, fui convidada para a festa. No início receei o que me iria acontecer com o papel de jockerina atribuído, mas depois de lá estar agarrei o desafio com pés e mãos, literalmente…e não com unhas e dentes, como a expressão popular portuguesa sugere. Terceiro dois em um! J

§      Os meus pés precisaram de correr para espalhar as pistas pelo Parque da Cidade, enquanto os grupos corriam à procura das mesmas. As minhas mãos foram úteis para transportar todo o material necessário ao piquenique, mas tiveram uma missão especial quando foram úteis para gravar pequenos vídeos, onde os convidados dedicaram mensagens aos aniversariantes! [foi, realmente, um privilégio poder explicar o objetivo das gravações, ver as reações, questionar, ouvir as palavras, gravar os sorrisos envergonhados. Depois disto, só podia levar esta missão a sério e, por isso, ainda não a dei por terminada! Conclusão: os aniversariantes ainda não viram nada e eu já vi tudo!! Eheheh]

[Fotos e montagem 1981MM.]

[Fotos e montagem 1981MM.]

4º Depois da festa de aniversário, o destino foi… as Feiras Novas, de Ponte de Lima. Desde que lecionei em Paredes de Coura, já tive vários inícios de setembro a viver as Feiras Novas! É sempre impressionante lá voltar, ano após ano, e no meio da multidão ser abalroada por felizes acasos – refiro-me, especialmente, à minha querida ER [pensamos uma na outra e quando não combinamos cruzamo-nos sempre]! Quarto dois em um! J

 [Fotos e montagem 1981MM.]

Conclusão de fim de semana:

Há dois em um que valem mesmo a pena viver!

Obrigada!

Um pouco de Tudo...

Esta semana já teve um pouco de tudo… 
Espero que o mês tenha um pouco de mais! 
Mais e Melhor! 
Nos meus e nos vossos Mundos!

Porque esta semana já teve um pouco de tudo…

… a patologia crónica do portátil terá agora de ser submetida a cirurgia! L

[Fotos e montagem de 1981MM.]

…a desilusão com uma formação que não vou querer frequentar [por motivos mais fortes do que eu] e com uma pós-graduação que apenas tinha a minha candidatura para avaliar [e assim adio uma vez mais uma Filosofia para Crianças, ainda apenas estudada autonomamente, mas não academicamente]! L

[Fonte: internet. Balões com questões de 1981 MM]

…uma apresentação quinzenal que nunca mais me liberta desta liberdade/prisão condicional L

[Foto e edição de 1981 MM.]

…a esperança [que ainda não morreu] na pesquisa de empregos, por cá e pelo mundo, e no envio de CV [cada vez mais o Curriculum Vitae é um Canal de Vendas, como aprendi em várias palestras]! Estou a chegar à primeira centena!!! OMG!! L

[Imagem de 1981MM]

E quando tudo isto parece menos bom, eu procuro ver o lado bom dentro do menos bom! Como e porquê? Porque estou rodeada de pessoas maravilhosas, que me ajudam a ver melhor e não me deixam desistir!

O melhor de “um pouco de tudo” é que o tudo também tem coisas boas! E assim, o melhor de tudo da minha semana teve…

… os meus amigos e as minhas amigas, nos almoços, nos jantares e nos cafés, sempre prontos a alegrar o meu coração e a motivar a minha ação! Mais presentes ou mais distantes, todos eles importantes! J

[Fonte: Facebook]

…os preparativos para o casamento de uma das minhas melhores pessoas, EM. [talvez descubra aqui um novo talento LOL já que os meus serviços manuscritos têm sido muuuuuuito requisitados!!!] J

[Fotos e montagem de 1981MM]

…o 33º aniversário da minha AC, num jantar tão familiar [vinte anos antes, ninguém diria que vinte anos depois ali e aqui estaríamos!!!] J

[Foto de AC. Edição de 1981MM.]

…o cumprimento da semestralidade do apadrinhamento da minha V., a minha afilhada moçambicana [em breve também partilho convosco este projeto maravilhoso de tão mágico ser!!] J

Projeto "Crescer de Mãos dadas" com G.A.S. Porto

…a visita mágica a príncipes e princesas que vivem num Mundo muito especial, acarinhado e AMAdo pelo projeto AMA da ONGD GAS Porto. J

[Foto de FP.]

…os olhos que viajam e pousam por coisas que me chamam a atenção! J

 [Fotos e montagem de 1981MM.]

Neste pouco de tudo, entendo que quando criamos uma lista de coisas boas e menos boas, encontramos sempre algo bom para contrapor ao menos bom! E é isso que nos dá FORÇA para seguir em frente e ESPERANÇA por dias melhores!

[Foto e edição de 1981MM: notebook loja "makenotes"]

Além disso, nada acontece por acaso e tudo tem sempre uma razão de ser [mesmo que não a estejamos a ver no momento]! Por isso, é bom que tenhamos um pouco de tudo, para valorizarmos um pouco do Mais e Melhor que existe na nossa vida!

[Fonte: Facebook] 

Se... Setembro!

Se… Setembro!

Ai se setembro fosse como outros setembros, em que o dia 1 trazia um novo destino, novos desafios e novas pessoas!!

[Fonte: Pinterest]

Não, o dia 1 não trouxe nada disso! Todavia, não deixei de celebrar setembro.

Comecei com praia pela manhã [estava uma maravilhaaaaa…nem a água gelada impediu as investidas no mar!!].

[Foto e edição 1981 MM.]

Ao almoço, o bar de praia “Bombordo” foi a melhor opção para embarcar e desembarcar.

[Foto e edição 1981MM.]

Nas horas impróprias de sol, os olhinhos foram espreitar as tendências do Outlet Mindelo.

E, a meio da tarde, levei o corpo e a alma a visitar mais uma praia [estava-se tão bem que não resisti e…adormeci!!!].

[Foto e edição 1981MM.]

No fim da tarde, fui espreitar o material escolar do hipermercado Continente [que tanto ADOROOOO... tal é a vontade de regressar às salas de aula!!!] e fiquei encantada com estes marcadores de livros magnéticos [que a minha SC fez questão de me oferecer!!!Tão booooom!!].

[Foto e edição 1981 MM.]

No regresso a casa fui contemplada com um mágico pôr do sol. Lindo! Mereceu uma paragem na viagem…

[Foto e edição 1981 MM.]

E a maior das surpresas chegou ao fechar da noite – um belo de um fogo de artifício mesmo diante da janela do meu quarto!!!

[Fotos e montagem 1981 MM.]

Se Setembro poderia ter começado melhor?

Claro que podia! Mas… depende de nós fazer com que os dias sejam melhores, todos os dias, um dia de cada vez. J

[Fonte: Pinterest]

Nota se…: Ai se setembro me levasse de vez os problemas tecnológicos com os telemóveis e o portátil da minha vida!!! Se setembro me ajudasse com os meus universos tecnológicos, eu… eu… pensaria em algo para oferecer a setembro J

[Fonte: Pinterest]

Agosto & Andorinhas

Nunca pensei que Agosto combinasse tanto com Andorinhas como hoje!!!

[Fonte: google. Edição: 1981 MM.] 

Envolveram-me durante a tarde. Que privilégio poder ali estar junto delas, a apreciar os seus velozes voos, a ouvir os seus cânticos. 

O único senão foi mesmo a impossibilidade de as alinhar para uma fotografia de bando!!! 

Das 85 tentativas de as captar, nenhuma é absoluta expressão da graciosidade das andorinhas e poucas são aquelas em que se vislumbram os seus voos!

[esta missão teve a colaboração da minha SV, que também dedicou parte do seu tempo ao encantamento das andorinhas J] 

[o máximo de andorinhas que consegui juntar numa foto!!!!]

Esta companhia inesperada despertou-me curiosidade por esta ave tão singela.

Recuo no tempo e nos mundos e lembro-me tanto de a ver aparecer nos meus livros escolares do primeiro ciclo. Nos meus desenhos de infância, as andorinhas também lá estavam. E já repararam que elas também fazem parte dos 1981 Mundos da Maria?? :)

 É inspirador saber que estas andorinhas que visitam o nosso país durante a primavera e o verão, no outono e inverno escolhem voar pelo calor de África. São aves migratórias!

E aqui encontro um ponto comum entre mim e elas:

também sinto vontade de voar… e de migrar!

Quando voo nos meus sonhos sinto vontade de voar para um país quente, onde poderia viver para sempre. 

Sonho voltar a voar até ao Brasil [quanto mais não seja para voltar a abraçar a minha família brasileira]. Sonho voar até África e demorar-me por lá, numa ou mais missões humanitárias. Sonho voar até à Índia, percorrer o seu mapa, parar num ashram e sentir-me parte do mundo!

Serei um ser migratório? 

Só a vida e o tempo da vida me poderá responder J

[Fonte: Pinterest]

Qual tem sido o tamanho dos vossos voos?

Que latitudes e longitudes têm percorrido, dentro do vosso Eu interior e acompanhados pelo vosso Eu exterior?

Serão vocês aves migratórias?

E com estas perguntas, pouco ou muito filosóficas, fecho o mundo de agosto. Mas, espero que o mundo verão ainda fique connosco pelo próximo mês, ou não fosse o verão a minha estação do ano preferida! J 

Haverá energia melhor do que a do verdadeiro verão?

[Fonte: Pinterest. Montagem: 1981 MM.]

Nota de voo: Enquanto tentava comunicar com as 7 ou 8 andorinhas que hoje me fizeram companhia, perguntava-me qual seria a sua esperança média de vida. Podem viver cerca de 8 anos. Tão pouco tempo de vida para tão grandiosa beleza natural.