Níveis da SPA...

Se, no outro dia, diagnosticaram viver a Síndrome do Pensamento Acelerado, esta publicação é, especialmente, para vocês J

[Foto e edição 1981 MM.]

Qual é o vosso nível de SPA?

1º nível

“engloba aquelas pessoas que deixam toda a gente maluca na sala de estar. Pegam no controlo remoto e mudam de canal a cada segundo. Mudam de cena constantemente. As suas mentes estão tão agitadas que detestam a rotina.”

2º nível

pessoas que “possuem uma mente tão inquieta que, quando se sentam à frente dos outros para os ouvir, começam a fazer movimentos repetitivos com as pernas e mãos. Estes movimentos refletem que viajaram na sua mente. Estão em qualquer lugar, menos a ouvir quem está à sua volta.”

3º nível

“as pessoas que começam a ler um jornal, revista ou livro e parecem os melhores leitores do mundo, mas começam sempre de trás para a frente. Não têm paciência para seguir o roteiro normal.”

4º nível

pessoas “que dizem que, se não relaxarem, vão ter um enfarte. Alegram-se muitíssimo quando são convidadas para uma festa. Ao chegar com os amigos, depois de 5 minutos, têm uma crise de ansiedade e gritam «Vamos embora!!». Estão sempre à procura de algo ou alguma coisa que não existe, a não ser dentro delas.”

5º nível

“as pessoas que sonham com as férias. Elas preparam o roteiro com entusiasmo, às vezes, (…) um mês depois das últimas férias. Organizam as finanças e, depois de uma longa e ansiosa espera, viajam. (…). No primeiro dia de descanso, não sabem porquê, mas a sua tensão não diminui. No segundo dia, não entendem o motivo, mas a sua ansiedade aumentou. No terceiro dia, a sua mente está tão agitada que têm vontade de regressar ao campo de batalha, pois não sabem viver em tempo de paz. Só se sentem vivas se tiverem problemas para resolver.”

Eu confesso que, por vezes, encontro-me em dois ou três destes níveis!!! OMG!!!

Tenho MESMO de aprender a desacelerar o meu pensamento!!

Também precisam de desacelerar o vosso??

Eu já estou a testar as 15 ferramentas derivadas da Teoria da Inteligência Multifocal de Augusto Cury, para amenizar os sintomas desta síndrome ou para, simplesmente, viver mais e melhor! [Viver mais e melhor?? Outro livro que ando a ler!!]

[Foto e edição 1981 MM.]

Em breve [talvez amanhã], partilho estas ferramentas convosco. J

What happens in..., stays in... :)

Viver. Ver os anos a passar. Ver momentos a chegar. Celebrar. Desejar Felicidade.

Há dias na vida em que cumprimos a tradição e fazemos a festa com a noiva mais AMORosa. J

[Foto e montagem 1981 MM.]

Depois de uma semana intensa de preparativos, a minha noiva do ano, EM, viveu uma despedida de solteira inesquecível…

Os amigos e as amigas reuniram-se (presencial e/ou virtualmente), partilharam ideias e partiram para a ação:

:) escrever atas das reuniões, 

:) criar um evento no facebook e nos emails [que só “nós é que sabemos”], 

:) procurar artefactos, 

:) vasculhar baús de memórias fotográficas [muitas delas perdidas no tempo! OMG, mas que tempos eram aqueles!!!], 

:) fazer o bolo temático [o talento da nossa PAD é mais do que evidente e eu bem insisto para que ela crie o seu próprio negócio de bolos picantes], 

:) preparar o ambiente envolvente [um especial agradecimento à IB pela cedência da casa onde tudo foi possível], 

:) organizar as atividades [momento SPA, jantar partilhado, partidas mais e menos picantes, pistas, verdades e consequências, “caça aos tesouros”, música ambiente, tenda personalizada, piscina especial, caminhos de pétalas e velas iluminadas, castigos, filme da vida e mensagens especiais, contrato da Irmandade, o “pretinho da sorte”, o stripper,…].

Tudo isto exigiu muita dedicação e foi preparado com muito amor, ou não fosse tudo para a nossa noiva mais amorosa!

[Fotos, edição e montagem 1981 MM.]

Costuma-se dizer que “what happens in Vegas, stays in Vegas”.

[Fonte: google]

Neste caso, vou adaptar: “o que acontece em Barcelos, fica em Barcelos.” Especificando a adaptação: “o que acontece numa despedida de solteira, fica na despedida de solteira”. Ups!!! Existem registos fotográficos e uma máquina de filmar esteve sempre operacional!!! Ai, EM, vais tratar-nos bem para o resto da vida!!!! ahahahahah

Mas, o que nós queremos mesmo que não esqueças é que…. queremos que SEJAS DEMASIADAMENTE FELIZ, todos os dias, mas um dia de cada vez! E que… ESTAMOS AQUI e AÍ para acompanharmos a tua vida, tal como acompanhas a nossa. 

Nem todos somos amigos de sempre (porque fomos aparecendo na tua vida ao longo das experiências que ias vivendo), mas todos somos amigos para sempre! E isto é que é importante J

E vamos estar todos juntos outra vez…em breve...para festejar um dois em um [outro, recordando a publicação do fim de semana anterior!!!].

[Foto e edição 1981 MM.]

Pensamento especial 1: Foi tão booooooom rever amigos com quem nem sempre podemos estar. Foi tão booooooooom recuperar laços de uma viagem feita até aos Açores, para visitarmos esta mesma noiva [que ainda nem imaginava o que o destino lhe tinha reservado!!]. Nem todos nos conhecíamos, mas todos nos passamos a conhecer! Ver, Viver, Sentir… sorrisos gargalhados, xi-corações apertados, brilhos nos olhares, beijos abraçados, histórias contadas, imagens desembrulhadas. Estarmos todos juntos nesta missão foi… mágico J

Pensamento especial 2: Eu e a minha SV chegamos quase 2h30 atrasadas por diversos motivos. Não, não nos perdemos como pensaram durante toda a noite!! Além dos compromissos inevitáveis, apenas decidimos fazer um reconhecimento territorial para aferir todas as condições para “what happens in Barcelos, stays in Barcelos”. Ah!!! No caminho de regresso a casa encontramos o stripper – andava perdido pelas curvas e contracurvas, terra, asfalto e paralelos!! Fomos simpáticas e demos-lhe boleia. O resto, foi tudo auto-estrada! J

Pensamento especial 3: O céu estava surpreendentemente sublime, soberbo, estonteante! Aquelas constelações brilhantes trouxeram-me memórias de outros tempos. Como somos tão grandes no Mundo de cada um de nós, mas tão pequeninos no Universo. Para mim, isto também é mágico! J

10 anos depois...

Se há 10 anos atrás eu soubesse exatamente onde estaria 10 anos depois,…tentaria ter mudado logo de rumo!!!

Mas,… assim não foi… ou assim não teve de ser!

 [Fonte: Pinterest]

Há 10 anos atrás entrava pela primeira vez em salas de aula,…enquanto professora de Filosofia. J 

O ensino da Filosofia, ano após ano, foi fazendo parte da minha pele, parte de mim! [Desculpem-me os amigos e amigas, que tantas vezes deixei de lado em prol desta vã Filosofia!!!] E… aprendi a viver assim, a espalhar a Filosofia como se da Vida se tratasse!

Ensinar é das coisas mais maravilhosas que podemos ter a oportunidade de ser/fazer [quando se gosta, claro!], porque do outro lado que nos ouve recebemos sempre um feedback que se transforma em aprendizagem. E que mágico é podermos viver, ao longo dos dias da vida, a ensinar e a aprender!

Felizes daqueles que têm essa oportunidade e a reconhecem J

Esta noite, por outros motivos, tive de ir ao baú das memórias fotográficas de há 13 anos atrás. Rever registos fotográficos de faculdade, conclusão de licenciatura, estágio, primeiros anos de ensino, fez-me pensar se tudo aquilo valeu a pena… se o brilho no olhar um dia irá voltar… se a magia voltará a acontecer! Era tudo tão diferente! Acreditávamos tanto naquilo que estávamos a viver! Sentíamos que estávamos a traçar um caminho, o caminho.

10 anos depois percebi que o caminho tem muitos percursos, usa labirintos e dá muitas voltas inesperadas. Por um lado, ainda bem que assim é. Mas, por outro, é quase como ver um Sonho morrer!

[Fonte: Pinterest]

E assim, hoje, já sem esperança [porque sou realista], fui informada sobre a publicitação das listas de contratação inicial e de reserva de recrutamento de pessoal docente. O atraso na publicitação das listas já não me admirou, dado o respeito com que temos sido tratados e as políticas economicistas que têm estado em voga. O resultado foi mesmo aquele que eu já acreditava que seria. Não, não está relacionado com o pensamento negativo! Está relacionado com a perceção da barbaridade que estão a fazer ao nosso sistema de ensino e à nossa Filosofia!

Admito que, no ano passado, quando vi/vivi a mesma situação, fiquei chocada! Embora a situação já fosse caótica, pelas opções que tinha feito, ainda tinha esperança de ir parar a qualquer cantinho de Portugal, tal como sempre tinha acontecido desde o primeiro dia. Foi como…um balde de água fria atirado em todas as minhas direções! Pior do que isso foi ver o ano a passar e: não ver horários a concurso, ver horários ridículos/longínquos, ver horários já pré-definidos para pessoas específicas!

Desde então, tenho procurado outros rumos, outros caminhos, mas… ainda não me encontrei absolutamente. A crise profissional deu lugar a uma crise existencial. 

Por tentativas de aproximações e erros, vou encontrando o meu lugar no Mundo! Quando erro, desço o degrau. Quando desço o degrau, procuro outra motivação que me faça voltar a subir.

Não tem sido fácil, mas já estive mais longe do que hoje estou.

[Fonte: Pinterest. Montagem 1981 MM.]

Afinal de contas, “o caminho faz-se caminhando”, recordando o meu grande poeta Fernando Pessoa. “Faz-se caminhando, porque não há caminho, porque este só se faz ao caminhar”, explicação sábia de António Machado, poeta espanhol.

Talvez a mudança de rumo seja mesmo…AGORA…ou esteja para breve!

Está a acontecer…ou melhor…estou a fazer por acontecer!

[Fonte: Pinterest]

E vocês? Estão a caminhar? Estão a fazer por acontecer?

[Fonte: Pinterest]

SPA vs SPA :)

No outro mês terminei de ler mais um livro! Fechei-o cheio de anotações, mentais e no papel! É verdade, eu tenho o hábito de sublinhar e escrever nos meus livros! Estão marcados pelos meus olhos e por aquilo que é relevante para mim, no momento!

Este então... está todo escrevinhado, desenhado, sublinhado, marcado e remarcado… Tantas são as informações que quero guardar!

[Foto e edição 1981MM.]

Apresento-vos “Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas”, de Augusto Cury.

[Foto e edição 1981MM.]

Para quem quiser conhecer melhor o percurso deste psiquiatra, psicoterapeuta, investigador na área da psicologia e escritor brasileiro, autor da Teoria da Inteligência Multifocal e criador do projeto Escola de Inteligência, basta linkarem: http://pt.wikipedia.org/wiki/Augusto_Cury

Hoje vou focar-me no SPA!

Sempre que ouvi a sigla SPA, identifiquei-a com a Sociedade Portuguesa de Autores ou com os SPAs que todos nós desejaríamos frequentar para melhorar o nosso bem-estar e atingir repousantes níveis de relaxamento!

Mas, foi com Augusto Cury que aprendi que SPA significa, também, Síndrome do Pensamento Acelerado!!!

Assim sendo, tem todo o sentido [para mim, claro!] este meu SPA vs SPA!

Se sentem viver a Síndrome do Pensamento Acelerado, a solução é visitar um SPA (do latim, Sano Per Acqua, em português “Cura pela Água”). Ora aqui está uma excelente receita terapêutica J

 [Fonte: Pinterest]

Como reconhecer o/a SPA?

Para ter estatuto de SPA é preciso oferecer conforto, no mínimo, de três estrelas!

Para vos ser diagnosticado SPA é preciso viver em excesso de informação, excesso de atividade, excesso de estímulos, excesso de preocupações, tensões e stress. Sendo estas as causas, como consequência, este último SPA produz desgaste cerebral, ansiedade invulgar, sintomas psicossomáticos (dores de cabeça, dores musculares, queda de cabelo, taquicardia, falta de ar, gastrite, corpo cansado, fadiga ao acordar) e psíquicos (irritabilidade, impaciência, reações explosivas, limiar baixo às frustrações, sofrimento por antecipação, desânimo, insatisfação crónica, baixa concentração e esquecimento ou défice de memória). 

Bastam três a quatro sintomas para caracterizar a SPA.

Já contaram quantos sintomas vocês apresentam??

Para não desanimarem com a soma dos vossos sintomas, deixem-me dizer-vos que, nos dias de hoje e na sociedade em que vivemos, “o normal é ter a SPA e o anormal é ser tranquilo, relaxado, conversar com as flores, viver suavemente.” 

Sugestões de tratamento:

1. Continua a acompanhar os Mundos da Maria, porque nas próximas publicações podes identificar em que nível se encontra a tua SPA e que ferramentas usar para desacelerar o pensamento e, consequentemente, diminuir o teu nível de SPA!
2. Cura a tua SPA num SPA [daqueles maravilhoooooosos, que te colocam acima de qualquer dimensão espácio-temporal] J

[Fonte: Pinterest]

Dois em Um... :)

O meu fim de semana teve um sábado dois em um! J

O aniversário de uma das nossas pessoas é sempre um momento especial e motivo de celebração. Mais ainda quando vemos a felicidade estampada nos seus rostos!

[Fonte: Pinterest]

Esta semana [como já partilhei na publicação anterior], uma das minhas melhores pessoas, AC, celebrou 33 anos. Não, eu ainda não cheguei lá, mas espero lá chegar um dia…sem medos…até porque…já estou perto! LOL J

Confesso que não gosto muito de fazer festa de aniversário pessoal [recordo as festinhas de infância e adolescência, mas depois deixei-me disso! Regressei a elas apenas há três anos, em versão festas surpresa, porque tenho os Melhores Amigos do Mundo, e em versão chegada aos 30!!], mas ADORO participar nas festas de aniversário dos meus amigos. J

[Foto e edição 1981MM.]

E esta foi uma festa dois em um, por diversos motivos!

1º Esta minha pessoa AC encontrou o amor NF, que também nasceu no mesmo dia. Portanto, fui a duas festas de aniversário ao mesmo tempo! [assim é fácil estar em dois lugares ao mesmo tempo!!] Primeiro dois em um! J

[Foto e edição 1981MM.]

2º A festa de aniversário teve dois momentos especiais, surpresa para os convidados: um peddy papper sobre os aniversariantes pelo Parque da Cidade e um piquenique no fim da tarde. Segundo dois em um! J

[Foto e edição 1981MM.]

[Foto e edição 1981MM.]

3º Fui convidada pelos aniversariantes para fazer parte da organização deste evento do ano. Ao mesmo tempo, fui convidada para a festa. No início receei o que me iria acontecer com o papel de jockerina atribuído, mas depois de lá estar agarrei o desafio com pés e mãos, literalmente…e não com unhas e dentes, como a expressão popular portuguesa sugere. Terceiro dois em um! J

§      Os meus pés precisaram de correr para espalhar as pistas pelo Parque da Cidade, enquanto os grupos corriam à procura das mesmas. As minhas mãos foram úteis para transportar todo o material necessário ao piquenique, mas tiveram uma missão especial quando foram úteis para gravar pequenos vídeos, onde os convidados dedicaram mensagens aos aniversariantes! [foi, realmente, um privilégio poder explicar o objetivo das gravações, ver as reações, questionar, ouvir as palavras, gravar os sorrisos envergonhados. Depois disto, só podia levar esta missão a sério e, por isso, ainda não a dei por terminada! Conclusão: os aniversariantes ainda não viram nada e eu já vi tudo!! Eheheh]

[Fotos e montagem 1981MM.]

[Fotos e montagem 1981MM.]

4º Depois da festa de aniversário, o destino foi… as Feiras Novas, de Ponte de Lima. Desde que lecionei em Paredes de Coura, já tive vários inícios de setembro a viver as Feiras Novas! É sempre impressionante lá voltar, ano após ano, e no meio da multidão ser abalroada por felizes acasos – refiro-me, especialmente, à minha querida ER [pensamos uma na outra e quando não combinamos cruzamo-nos sempre]! Quarto dois em um! J

 [Fotos e montagem 1981MM.]

Conclusão de fim de semana:

Há dois em um que valem mesmo a pena viver!

Obrigada!