Dias que mudam vidas!

[Fonte: facebook.]

Há dias que mudam vidas! Quando estes dias mudam a vida das minhas pessoas, mudam a minha vida também! Posso ficar enquanto essa minha pessoa vai partir, mas mesmo não saindo do lugar, a minha vida muda…internamente [especialmente quando, eu própria, me sinto em processo de mudança]!

[Fonte: facebook.]

Japão, Polinésia & Macacos

Depois de uma semana cheia dos pequenos momentos já partilhados e de outros momentos que incluíram aulas de Gestão de Stress & Gestão de Conflitos e aulas de Promoção da Saúde Mental em contexto escolar, fechei a semana com uma visita ao Japão e à Polinésia. J

[Fonte: Pinterest. Montagens: 1981 MM.]

Não me importava nada de voar para estes mundos, mas, desta vez, Japão e Polinésia estiveram mais perto, porque tudo é possível quando estou na companhia dos meus Coachs de primeiro nível! J

Pequenos momentos :)

Há pequenos momentos que são grandes tudos!

Alguns exemplos dos últimos dias:

J o momento The World needs NATA, com pastel de nata e café cheio.

[Foto e edição 1981 MM.]

INsanidades (ou nem por isso)...

[Fonte: google]

Terminar a noite a discutir padrões culturais com a minha S.V., pela meia-noite, dentro de um carro, no parque de estacionamento da FEUP, com biscoitos Paupério e com 8º graus de temperatura no exterior e no interior,… depois de termos acordado a nossa E.M. (B. p os amigos) com uma chamada em alta voz, via telemóvel, durante 30 minutos… e depois de termos estado presentes na segunda sessão de apresentação do G.A.S. Porto a novos voluntários (para re-ver e re-ler: Por um Mundo Melhor).

[Fonte: facebook.]

Usem protetor solar todos os dias :)

[Fonte: pinterest. Facebook. Montagem: 1981 MM.]

A semana não começou como gostaria, mas se tudo fosse como gostaríamos talvez não lhe soubessemos dar o devido valor! 

Assim sendo, comecei a semana com uma visita à Segurança Social [o prazo para a restituição dos cortes referentes ao subsídio de desemprego tinha terminado antes da data prevista na carta que me fizeram chegar!!]. 
Depois deste assunto arrumado, viajei da Maia ao Porto para uma tarde de aulas [respiro fundo…um dia de cada vez, uma aula de cada vez… não desistir…encontrar motivação nos únicos olhares que me prestam atenção…dar atenção a quem tenho diante de mim…fazer a diferença é importante!!]. 
O destino seguinte foi Matosinhos: primeiro, alimentar o corpo para alimentar a alma; depois, assistir às aulas de Gestão de Stress e de Conflitos [é sempre bom ponderarmos sobre os sinais de stress e que estratégias utilizar para solucionarmos os conflitos e stresses que vivemos no dia-a-dia!].

E foi nos últimos minutos destas aulas que recordei um vídeo que já não via há muito tempo e que uma das minhas melhores pessoas, LGA, me deu a conhecer há aproximadamente dois anos!

Brrrr... o frio veio para ficar!

[Fonte: Pinterest. Foto, edição e montagem: 1981 MM.]

Nos últimos dias percebi e senti que…o frio veio para ficar!

Portanto, este fim de semana tive mesmo de proceder às alterações verão – inverno!

Foi o primeiro ano em que tanto me demorei a fazer esta substituição, tal é a vontade que o verão permaneça todos os meses! Todavia, também gosto muito da moda que o inverno traz – as malhas, as lãs, as golas, os gorros, os casacões, as botas, os vestidos, as camisas,.. Há tanta coisa fofa e macia para usar! J

O melhor do meu dia :)

«No final do dia, antes de fechar os olhos e ceder ao cansaço, fazemos um exercício: escolher o melhor do nosso dia. Fazemos as pazes com o que correu mal, aceitamos as respostas que ainda precisam de tempo, acalmamos os medos e as angústias e guardamos apenas o melhor. Podem ser horas de festa ou apenas um instante de silêncio.

“O melhor do meu dia” é uma fotografia feita de letras em que ficamos sempre bem. É essa a memória que queremos guardar. É essa a força que queremos para o dia seguinte: adormecer com um sorriso.»

Foi desta forma que "Dias de uma Princesa" e "Ma Petite Princesse" convidaram todos os blogs a juntarem-se por esta causa, em prol do melhor dos nossos dias! J

http://diasdeumaprincesa.clix.pt/

http://www.mapetiteprincesse.pt/

E foi desta forma que os 1981 Mundos da Maria também decidiram juntar-se a este movimento, ou não fosse eu a apologista de criarmos um diário da gratidão, com o melhor do nosso dia ou o melhor da nossa semana, o melhor do nosso mês ou o melhor do nosso ano!

São pequenas coisas às quais gosto de prestar atenção!

Servem para valorizarmos aquilo que de bom temos e nos acontece e que, infelizmente, na corrida dos dias raramente temos tempo para parar, registar e agradecer. Para mim, o registo pode ser escrito e/ou fotográfico.

Serve também para nos ajudar a enfrentar os momentos menos bons dos dias [todos os temos, não é verdade?].

No outro dia, [numa das muitas aulas de diferentes temas que frequento], tive conhecimento de um estudo de caso que indicava que quando recebemos 10 elogios e uma crítica, prestamos mais atenção à crítica que recebemos do que aos elogios. O mesmo é dizer que, no dia a dia, focamos mais facilmente o que de menos bom nos aconteceu do que as situações positivas que experienciamos. 

Precisamos de alterar os resultados destes estudos, não acham? 

Por isso é que este “melhor do meu dia” tem todo o sentido existir!

E é por este motivo que os meus mundos ficam aliados a estas Princesas. J

[Foto de LMO. Edição de 1981 MM.]

E vocês? 

Que momento escolhem para ser... 

O MELHOR do vosso DIA?

[Fonte: Facebook]