21 dias, porquê?

Na última publicação trouxe-vos a vontade de re-criar novos hábitos e perguntei-vos se conheciam a teoria/técnica dos 21 dias. Já a ouço há sensivelmente 3 anos, mas fiquei sempre pela teoria, sem aplicar na prática.

Re-criar novos hábitos

[Fonte: Pinterest.]

Quase 6 meses sem ir ao gym foram suficientes para perceber que preciso de re-criar um novo hábito, por diversos motivos. Para 6 meses, 6 motivos.

Tens um lado selvagem?

Depois da gratidão pelos ensinamentos que os dois primeiros fins de semana de 2014 me trouxeram [o primeiro deles numa nova formação e Certificação Internacional em Life Coaching e o segundo num momento de retiro pessoal], considero que este é o fim de semana ideal para reforçar um excerto que partilhei no último dia [rever aqui também].

Time TO STOP... sem Society!

[Fonte: Pinterest.]

Depois de uns primeiros dias de janeiro tão cheios de prazos para cumprir, finalmente começo a respirar melhor!! Pelo menos, por agora!! Na semana passada atingi o ponto máximo de exaustão, mas, com um reforço e insistência da fantástica professora, lá consegui entregar o trabalho na faculdade. Ironia das ironias, o trabalho era sobre Saúde Mental [ver aqui quando tudo começou] e a minha [Saúde Mental] estava a precisar de fazer um reset!!

FELIZ 2021 :)

No outro dia, estava a descer umas escadas rolantes e deparei-me com isto:

[Foto e edição: 1981 MM.]

Ser ou não Ser Especial, eis a questão!

[Fonte: Pinterest. Edição/Montagem: 1981 MM.]

“Apesar dos miminhos que recebeste dos teus pais, apesar de teres amigos que se riem das tuas piadas e apesar de já teres passado por muita coisa… não caias em ilusões: tu não és especial. Não és especial porque andaste naquela universidade ou tens aquele trabalho. Não és especial porque tens boa aparência ou porque há alguém que gosta de ti. És apenas mais um em 7 biliões, por isso escusas de andar por aí como se o mundo te devesse alguma coisa. Essa cara de vinagre fica-te mal e esse ar só estraga o ânimo à malta. A sociedade não te deve um trabalho, a família não te deve uma casa e os teus amigos não te devem atenção.

HAPPY NEW YOU :)

Como têm sido os teus e os vossos primeiros dias do ano??

Eu precisei de DORMIR muito, mas já estou de volta aos meus mil e muitos projetos e prazos para cumprir! OMG! Janeiro está assustador, mas, simultaneamente, revelador! J

[Fonte: Pinterest.]

Para a primeira publicação do ano, lembrei-me de partilhar contigo e convosco algumas pequenas dicas que nos podem ajudar a viver mais & melhor neste 2014. O resto depende de Ti e de cada um de vocês… está nas tuas e nas vossas mãos fazerem algo por isso! Vamos lá?